Nøtter og helse

I riktig gamle dager måtte forfedrene våre livnære seg på det de fant og samlet fra naturen. Nøtter var sannsynligvis en viktig del av kostholdet. Sannheten er at nøtter er fullpakket av stoffer som er bra for kroppen og helsa vår.

Nøtter i kostholdet virker beskyttende på hjertet og kan redusere risikoen for type 2 diabetes (sukkersyke). I tillegg inneholder de vikte vitaminer, mineraler og andre substanser.